La sesión comenzó hablando de nuestros miedos, de lo que sentimos cuando tenemos miedos, de cómo nos comportamos y cuáles son nuestros pensamientos en esos momentos. Vimos algo de teoría, para diferenciar los miedos naturales y adaptativos del miedo desadaptativos o fobias; y compartimos uno de nuestros miedos con el grupo.
Luego en parejas trabajaron ese miedo con la ayuda de sus compañeros y compañeras y de la música que sonaba. Así pudieron darse cuenta de qué sentía, que pensaban y cómo se comportaban ante el miedo.
Finalmente construyeron el muro de los miedos y entre todos lo destruyeron.
