Partimos de las ideas previas que cada uno tenemos de qué es el miedo, qué siento a nivel físico, qué pienso, cómo actúo... y poco a poco, diferenciamos entre miedos reales y miedos irracionales, y miedos normales y miedos patológicos. Además de tomar conciencia de mis miedos y los de mis compañeros y compañeras.
La actividad fue sencilla, ojos tapados, música tenebrosa, volumen alto y un compañero que me ayuda a conectar con mi miedo. Paramos, ponemos atención a nuestro cuerpo, a nuestros pensamientos, a cómo he actuado durante el ejercicio,...
Para terminar construimos el muro de los miedos y entre todos lo echamos abajo.
